Výživová rovnováha

Naučím vás, jak optimalizovat svou hmotnost pomocí vědomé práce se svým tělem bez počítání kalorií či sestavování striktních jídelníčků.

Ukážu vám nejen jak zhubnout, ale také jak si svou váhu udržet dle vašich potřeb, což je daleko těžší než samotná redukce.

Na začátku spolupráce dostanete podrobný manuál, jak pracovat se svým tělem, aby přirozeně hublo a vy nepociťovali nějaký větší diskomfort.

V případě, že by vám hubnutí nešlo z nějakého důvodu, jako je například emoční přejídání či špatné stravovací návyky apod., zjistíme, odkud tento problém pramení a vyřešíme jej.

Ukážu vám, jak se naučit nové stravovací návyky a začleníme do vašeho života i pohyb.

Délka spolupráce začíná na 1 měsíci, nicméně doporučuji se nechat vést alespoň 2 měsíce, kdy vás individuálně povedu a budu s vámi řešit jednotlivé fáze vaší redukce. Délku spolupráce je možno dle potřeby prodloužit či zkrátit.

Po celou dobu vám budu k dispozici pro vaše dotazy. Proto je také počet osob, se kterými spolupracuji najednou, omezený, abych se vám mohla plně věnovat.

Jde o ucelený program, který trvá půl roku. V rámci tohoto transformačního programu vás povedu krok za krokem, pořešíme překážky v hubnutí, kdy vyvrcholením naší půlroční spolupráce bude pobytový workshop spojený s líčením, novým účesem a nákupy nového oblečení, které budete potřebovat :-), se zkušenou stylistkou.

Bude z vás totiž nový člověk 🙂

Program bude začínat v lednu 2025.