Lekce cvičení

Cvičíme živě v Tísku v tělocvičně každou neděli od 19 h.

V lekcích se opíráme o intervalový trenink TABATA, kdy cvičíme daný cvik 20 s a 10 s je pauza.

Cvičíme izolované cviky, dbáme na jejich správné provedení, rychlost jednotlivých opakování si každý určuje dle vlastních možností.

Lekci je možné stornovat nejpozději 5 h předem. V opačném případě uhrazená částka propadá.

Průběh lekcí: rozcvička, 8 kol tréninku, protažení

Cvičíme i online na aplikaci Google Meet. Čas cvičení bude ještě upřesněn.

V lekcích se opíráme o intervalový trenink TABATA, kdy cvičíme daný cvik 20 s a 10 s je pauza.

Cvičíme izolované cviky, dbáme na jejich správné provedení, rychlost jednotlivých opakování si každý určuje dle vlastních možností.

Lekci je možné stornovat nejpozději 5 h předem. V opačném případě uhrazená částka propadá.

Průběh lekcí: rozcvička, 6 kol tréninku, protažení